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荸荠百合雪梨豆浆怎么

□ 作者:西马栀子 ‖ 来源:西马栀子美食博客    2017-07-08 11:16:17

天气太热,很容易上火,应该多喝水,饮食要清淡。我家早点多以豆浆为主搭配一些谷物。

一天的能量从早餐开始,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。大家都知道豆浆的营养价值很高,多喝豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。尤其是中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老起着很大的作用。

今天和大家分享花样豆浆之----荸荠百合雪梨豆浆,这款豆浆特别适合夏季饮用,荸荠百合和雪梨都是甘甜清凉之品,具有清热去火润肺补肺功效脾胃虚寒者慎用。

荸荠百合雪梨豆浆的做法

夏季清凉饮品-----荸荠百合雪梨豆浆

食材;20克,荸荠20克,黄豆50克。雪梨1个

荸荠百合雪梨豆浆的做法

1、准备好食材。

2、雪梨洗净去核切成块。

荸荠百合雪梨豆浆怎么做的做法步骤1-2

3、荸荠洗净去皮切成块。

4、将所用食材放入料理杯中。

荸荠百合雪梨豆浆怎么做的做法步骤3-4

5、加入1200ml清水。

6、盖好杯盖。

荸荠百合雪梨豆浆怎么做的做法步骤5-6

7、将料理杯放在机器上,接通电源,设置五谷豆浆程序。

8、时间到将杯中的豆浆倒出即可。

荸荠百合雪梨豆浆怎么做的做法步骤7-8

荸荠百合雪梨豆浆做法小贴士

按个人的口味添加白糖或者冰糖

荸荠百合雪梨豆浆

美食城网站小提示

桂圆和百合能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。

荸荠和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃,营养丰富。荸荠清热生津。

早餐喝豆浆不可不知的

消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。...[更多]

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